Pait kam karne ka tarika in urdu - how to loose bally fat in urdu

 

 

تیز رفتار زندگی فاسٹ فوڈ اور ورزش نہ کرنے کا نتیجہ پیٹ کی چربی کی صورت میں نکلتا ہے اس سے انسان بد ہئیت لگتا ہے اور ساتھ ہی بڑھا ہوا پیٹ امراض قلب بلڈ پریشر اور اس کے علاوہ کئی بیماریوں کا۔سبب بن سکتا ہے گھریلو طریقہ جات سے پیٹ  کم کرنے کے کئی طریقے ہیں جن پر عمل کر کے پیٹ اور سینے کو ایک حد تک ایک ہی سطح پر لایا جا سکتا ہے لیکن اس میں مستقل مزاجی اور صبر کی نہایت ضرورت ہے کیونکہ نہ ہی تو پیٹ ایک ہفتے میں بڑھتا ہے اور نہ ہی اسے اس عرصے میں کم کیا جا سکتا ہے پیٹ کم کرنے کے بہت سے  طریقے موجود ہیں جن میں سے ایک نہایت  آسان طریقہ   ورزش کے ساتھ ساتھ لیموں کا استعمال ہے  ۔

بڑھے ہوئے پیٹ کو کم کرنے کا نہایت ہی آسان گھریلو علاج جو کہ ہر ایک کی پہنچ میں ہے ۔

صبح نہار منہ نیم گرم پانی میں لیموں کا رس نچوڑ کر اس میں تھوڑا سا نمک ڈال کر پی لیں۔

کچھ ہی دنوں میں آپ کا پیٹ  کم  ہونا شروع ہو جائے گا۔

جس دن آپ یہ نسخہ شروع کریں اس دن آدھے لیموں کا رس استعمال کریں۔

 جس دن لیموں استعال کرنا شروع کریں تو ایک گلاس لیموں والا پانی پینے کے بعد ایک گلاس سادہ پانی بھی پی لیں

اس  طریقے سے پیٹ کم ہونے کے ساتھ ساتھ  آپ کے چہرے پر بھی رونق آنی شرو ع ہوجائے گی۔